Кістовий Тренажер Powerball

PowerBall - одна з найпопулярніших моделей гіроскопічних тренажерів: вона недорого коштує, але має характеристики професійного тренажера для кистей. Ротор даної моделі дозволяє розкручувати м'яч до 8000 оборотів в хвилину, при цьому виникає зусилля, яке зможе стримати тільки тренований спортсмен. За допомогою тренажера PowerBall ви зможете ефективно тренувати руки, кисті та плечі, тримати м'язи в тонусі і проводити профілактику від тунельного синдрому, який викликає оніміння паль. Завдяки тренуванням з PowerBall ви не тільки зробите свої руки сильними, але й уникнете проблем, пов'язаних з тривалою роботою на комп'ютері або тривалим керуванням автомобіля - досить кілька разів на день робити вправи по 3-4 хвилини з PowerBall. Як користуватися тренажером PowerBall Знайти в роторі невеликий отвір і вставити в нього один із кінців шнурка. Необхідно повільно почати обертати ротор і водночас намотувати на ротор шнур, натягуючи його. Дуже важливо, щоб шнурок у цей час не провисав, а щільно намотувався на ротор. Припинити намотування шнурка потрібно тоді, коли не намотаними залишаться приблизно 3-4 см. Тепер шар лягає в руку ротором вгору. Взявши шнурок міцно однією рукою, в той же час його необхідно дотримувати другою, щоб він не розмотався. Потім різко і швидко його треба смикнути з такою силою, щоб шнур вийшов назовні, а ротор почав крутитися зі швидкістю 2000-3000 обертів на хвилину. Тепер рука перевертається таким чином, ротор дивився в підлогу і можна починати робити поступові рухи пензлем. Важливо, щоб рухи проводилися пензлем, а не всією рукою. Поспішати не варто. Оптимально виконуватиме один оборот на секунду, це допоможе краще відчути ротор. Якщо рухи будуть виконуватися неправильно, то ротор почне гриміти. Навантаження, яке отримує рука під час використання тренажера, залежить від швидкості обертання ротора. У цьому випадку варто бути дуже уважним, тому що набравши велику швидкість, тренажер намагатиметься вирватися з руки.